Print

Sötpotatis pommes luftfritös: 15 minuter för Perfekt Krispiga

Print Recipe

Njut av perfekt krispiga och hälsosamma sötpotatispommes frites, tillagade i din airfryer! Detta enkla recept är dietvänligt, kalorisnålt och ett fantastiskt tillbehör till vilken måltid som helst.

Ingredients

Scale
  • 2 stora (Skalade och skurna i pommes frites-form)
  • 1–2 msk (Välj en olja med hög rökpunkt)
  • 1/2 tsk (För extra smak)
  • 1/4 tsk (Valfritt)
  • efter smak
  • (Chilipulver, lökpulver, örter (rosmarin, timjan))

Instructions

  1. Förbered sötpotatisen: Skala sötpotatisarna och skär dem i jämna pommes frites-formade bitar. Försök att göra dem ungefär lika stora för jämn tillagning.
  2. Blanda med olja och kryddor: Lägg sötpotatispommesen i en stor skål. Ringla över olivolja (eller annan olja) och strö över paprikapulver, vitlökspulver (om du använder), salt och peppar. Blanda väl så att alla pommes frites är jämnt täckta.
  3. Förvärm airfryern: Förvärm din airfryer till 200°C (400°F) i några minuter.
  4. Tillaga i airfryern: Lägg sötpotatispommesen i airfryer-korgen i ett jämnt lager. Undvik att överfylla korgen, annars blir de inte lika krispiga. Du kan behöva tillaga dem i omgångar.
  5. Vänd och skaka: Tillaga i 10 minuter, ta sedan ut korgen och vänd eller skaka om pommes fritesen. Fortsätt tillaga i ytterligare 5-10 minuter, eller tills de är mjuka inuti och krispiga och gyllenbruna på utsidan.
  6. Servera: Ta ut sötpotatispommesen från airfryern och servera omedelbart. Njut dem som tillbehör till din favoriträtt, med din favoritsås eller dipp!

Notes

  • För extra krispighet: Blötlägg de skurna sötpotatispommesen i kallt vatten i 30 minuter innan tillagning. Torka dem sedan ordentligt innan du blandar dem med olja och kryddor.
  • Variera smaken: Experimentera med olika kryddor och örter för att skapa dina egna unika sötpotatispommes frites. Chilipulver, lökpulver, rosmarin, timjan och currypulver är alla bra alternativ.
  • Serveringsförslag: Servera med en klick grekisk yoghurt, guacamole, aioli eller din favoritsås.

Nutrition

Keywords: Sötpotatis pommes, luftfritös, hälsosamma, krispiga, diet, tillbehör, kaloriefattiga, airfryer, sötpotatis, pommes frites, recept, enkel, snabb, vegetarisk, glutenfri

Find it online: https://pl.gonrecipe.com/sotpotatis-pommes-luftfritos-krispiga/