Enkla Lågkolhydrat Desserter som Passar Hela Familjen: 20 Minuter Perfect
Här är några enkla lågkolhydratdesserter som hela familjen kommer att älska. De är perfekta för alla som vill minska sitt sockerintag men ändå njuta av något sött och gott.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 20
- Total Time: 35
- Yield: 6 portioner 1x
- Category: Dessert
- Method: Bakning/Kylning
- Cuisine: Lågkolhydrat
- Diet: Lågkolhydrat
Ingredients
Scale
- 2 dl Vispgrädde
- 3 Ägg
- 1/2 dl Sötningsmedel (t.ex. Erythritol eller Stevia)
- 1 tsk Vaniljextrakt
- 50 g Mörk choklad (minst 70% kakao)
- 2 msk Kokosflingor (osötade)
Instructions
- Sätt ugnen på 175°C.
- Vispa grädden hårt.
- Vispa ägg och sötningsmedel fluffigt.
- Tillsätt vaniljextrakt.
- Vänd försiktigt ner den vispade grädden i äggblandningen.
- Hacka chokladen grovt och strö den i botten av små portionsformar eller en liten ugnsform.
- Häll smeten över chokladen.
- Strö över kokosflingor.
- Grädda i ugnen i ca 20 minuter eller tills smeten har stannat.
- Låt svalna och servera.
Notes
- Du kan variera smakerna genom att tillsätta bär, nötter eller andra smaksättningar.
- För en ännu snabbare dessert kan du göra chokladmousse genom att bara blanda vispad grädde, kakao, sötningsmedel och vaniljextrakt.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250
- Sugar: 3
- Sodium: 50
- Fat: 20
- Saturated Fat: 15
- Carbohydrates: 10
- Fiber: 2
- Protein: 5
- Cholesterol: 150
Keywords: Lågkolhydrat dessert, enkel dessert, familjevänlig dessert, sockerfri dessert, keto dessert